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へなちょこな

昨日は、スクワットを受け付けサンに、撮影してもらいました。。

動画です。

重量もへなちょこですが。

尻・ケツ・臀部・殿筋の軌道がこれまたへなちょこ。。

自分では、チョットおかしいかな~ってくらいと思ってたんですが、

後ろから受付さんが大爆笑。。

家族に見せても。。特に三男坊主、五歳が大爆笑。。

自分の中で高強度ですると、、へなちょこなスクワット。。

少し強度を落とすと、まあマシな格好でした。。

気にするべきか。何かヒントがあるのか?

とにかく、今朝から、ケツは良い感じです。。

臀部からハムストにかけて。。。

動画見たい方、アップの仕方を教えてくださるか。

僕にあったら、見せてと言ってください。。

ズボンは脱ぎませんが、動画は見てください。。

一日一笑できますよ。。

そんな昨日でした。。




昨日の昼は、ニッサンに支払いに。。
手際よく対応してくださいました。。
ありがとうございました。。豊田さん。
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プロフィール

小児はり・ほねつぎ・はり・きゅう・筋トレ。を。大宅 知

Author:小児はり・ほねつぎ・はり・きゅう・筋トレ。を。大宅 知
広島県福山市の『おおや鍼灸接骨院』院長です。
はり師、きゅう師、ほねつぎです。
毎日、『力いっぱい』です。

おおや鍼灸接骨院 (084)957-6430

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